ブライダルエステと自宅でのケア
・ブライダルエステに通っていても、通っていなくても
自宅でのケアは毎日欠かさずに続けておきましょう。すぐに効果が現れると言ったものでもないのですが、毎日欠かさずに積み重ねておくことで、日に日に磨きがかかってくることは間違いないことです。自宅で行うケアは、お金をかけずにエステが行えると言う点もメリットといえます。
サプリメントを使ったり、食事・睡眠・入浴などの生活習慣に気をつけることも自分でできるケアです。自宅でのケア、つまりセルフエステは生活リズムも整うので非常にオススメと言えます。自宅でできるケアを紹介します。
○生活習慣から出来るケア
生活習慣からケアをしようと思ったならば、まずは食事を改善しましょう。つまり、野菜たっぷりの食事をとることが大切なのです。美容のためには便秘の解消も効果的ですが、野菜たっぷりの生活はここにも役立ってくれます。適度な運動も大切なので、適度な運動に加えて野菜を中心として栄養をしっかり取ることが大切なのです。
そして、風呂の時間はリラックスタイムとして存分に満喫しましょう。入浴剤をもちいることで、リラックスの効果は高まります。入浴剤にも色々あり、リラックスにぴったりなアロマの入浴剤、美肌作りにぴったりなエステ効果のある入浴剤など、色々なものがありますので、複数買っておいて、その日の気分に合わせて利用するのがいい方法でしょう。
温めのお湯にゆっくりとつかり、体内の老廃物は外に追い出してしまいましょう。湯船から立ち上る湯気は、スチーマーの代わりになってくれ、自然と顔の毛穴を 平区長にしてしっかりと洗う事が出来ます
そして、睡眠はたっぷりとりましょう。睡眠不足は美肌の大敵です。ブライダルエステを受けていても、睡眠不足になっているならば、効果が表れにくいのです。睡眠はたっぷりと取りましょう。
○お肌に効果的なケア
・美肌のためには、一日の汚れをしっかりと落としましょう。
当たり前のことですが、とても大事なことなのです。オイリー肌の人にはジェルタイプ、乾燥肌の人にはクリームタイムのクレンジング剤が効果的です。こめかみや生え際に至るまで、しっかりと洗浄しておきましょう。洗顔は、まず泡立てネットなどでしっかりと泡だてて、泡で優しく洗います。すすぎはぬるま湯で洗い残しがないようにすっきりと洗って下さい。洗い終わったならば美容液や化粧水で保湿をしておきましょう。 以上のような日常のことに気をつけながらブライダルエステをうけることで最高の効果を期待する事が出来るのです。
